Seringkali berlangsung permasalahan waktu beli sepatu dengan online. Baik modelnya yang tidak sesuai dengan, sampai ukuran sepatu yang nyatanya begitu sempit.
Nah, menurut riset menggunakan sepatu yang begitu sempit nyatanya bisa berefek jelek pada kaki. Tersebut lima penyakit yang disebabkan menggunakan sepatu begitu sempit.
1. Jari kaki palu (hammertoe)
Hammertoe berlangsung saat kaki mulai menekuk. Sendi tengah jari akan bengkok ke atas, apabila masukkan kaki ke sepatu yang ketat, maka bergesekan dengan permukaan sepatu serta mengakibatkan perasaan sakit. Diluar itu, otot-otot yang melekat pada jari-jari kaki selalu melemah bila kaki selalu ada di tempat abnormal ini.
Hammertoe umumnya pun mempunyai corn (kapalan) diatas lengkungan, hingga meningkatkan ketidaknyamanan. Untuk lakukan penyembuhan simpel, pakailah model sepatu safety dengan kotak kaki yang lebih luas, gunakanlah bidai jari kaki, serta kompres dengan es batu ke daerah yang terserang. Bila tehnik ini tidak efisien, kerjakan operasi untuk melakukan perbaikan deformitas.
2. Bunion
Bunion ialah pembesaran tulang atau jaringan seputar sendi pangkal jempol kaki. Bila bunion tumbuh, jempol kaki bisa beralih arah mendekati jari yang berada di samping jempol kaki serta bisa mengakibatkan pembengkakan serta perasaan sakit bila menggunakan sepatu.
Walau unsur genetik mungkin mainkan peranan dalam timbulnya bunion. Tetapi, dalam banyak masalah bunion tetap dihubungkan dengan penggunaan sepatu yang jelek, khususnya saat memakai sepatu begitu sempit.
Penyembuhan non-operasi pada masalah ini menyertakan penggunaan sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas, penggunaan spacer (pemberi jarak) pada jempol kaki serta jari sampingnya, penekanan jempol kaki, atau pengompresan es batu pada jempol kaki. Bila beberapa langkah perawatan simpel itu tidak efisien, dokter bisa membahas untuk lakukan operasi pengangkatan bunion.
3. Jari kaki bersilang
Bentuk jari kaki yang bersilang berlangsung saat jari-jari kaki berkerut dalam kotak kaki yang begitu kecil, serta desakan stabil mengakibatkan jari ke-2 atau ke-3 untuk geser arah ke jari kaki sampingnya. Penyembuhan simpel untuk situasi ini dengan menggunakan sepatu dengan kotak kaki lebih luas, memakai spacer atau mendesak kaki ke lantai untuk bikin jari kaki terpisah, serta kompres dengan es batu ke daerah yang memiliki masalah. Bila penyembuhan simpel ini tidak berhasil, operasi mungkin jadi pilihan.
4. Kuku tumbuh ke
Kuku yang tumbuh ke umumnya berlangsung pada jempol saat kuku dipotong pendek di dekat ujung jari kaki. Cedera ini bisa diperparah saat masukkan kaki ke sepatu yang mempunyai kotak kaki begitu ketat, hingga mengakibatkan kaki pertama mesti mendesak pada kaki ke-2, serta menyebabkan desakan abnormal pada kuku.
Hasil desakan stabil ini mengakibatkan inflamasi serta ngilu pada kuku. Perawatan simpel menyertakan penggunaan sepatu dengan kotak kaki yang lebih luas serta membasahi kaki tiga sampai 4x satu hari di air hangat. Pangkaslah kuku Kamu dengan lurus serta jauhi pemangkasan pojok begitu pendek.
5. Metatarsalgia
Ini ialah type peradangan yang menyakitkan, serta umumnya berlangsung pada bola kaki menjadi akibatnya karena desakan berulang pada tulang metatarsal, yakni tulang yang ada pada jari kaki serta lengkungan kaki.
6. Pengerasan kulit (corn)
Corn ialah semacam kapalan yang berkembang waktu sepatu yang begitu sempit mendesak kulit dengan stabil. Perawatan simpel menyertakan penggunaan busa diatas corn untuk menolong memudahkan desakan. Diluar itu, menggunakan sepatu dengan ukuran yang cocok akan menolong.
Tidak ada komentar